时间：2022-04-03 03:35:27
问：什么是孕妇贫血？怀孕期间为什么会贫血？
A：当孕妇的血红蛋白低于一定数值时，即称为贫血。妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，如：妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等，使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足而引起血红蛋白不足。
问：孕期贫血常见的有哪几种？分别是怎样引起的？
A：缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5~6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一。很多孕妈咪在怀孕前因月经失血，造成怀孕后体内存贮量不足，而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量，以致铁的供给量要达到孕前的2倍，加上孕妈咪怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁，故而发生缺铁性贫血。
还有一种叶酸性贫血，又称营养性大细胞性贫血，主要是由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起。怀孕后，孕妈咪的身体对叶酸的需求量由孕前50~100微克增加到150~300微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入。加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。
问：孕期贫血对孕妇和胎儿有哪些危害？
A：如长期贫血，产前检查中又未能及时发现和治疗，以致脑供血不足，血中含氧量低，就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。
问：那么，应该如何预防和治疗孕期贫血呢？
A：多吃富铁食物。从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物，豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取，主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
多吃有助于铁吸收的食物。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收，因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
做菜多用铁炊具烹调。做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
多吃富叶酸的食物。从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。