关注老年人的心理健康

[关键词]老年人；心理健康

[中图分类号]R593[文献标识码]C[文章编号]1673-7210（2007）05（c）-124-01

根据最新公布的数据显示：目前，我国老年人口占总人口的10% 以上，60岁以上的老人超过1.3亿，是世界上老年人口最多的国家，而且，年龄结构逐步进入老龄化阶段。老龄化程度的增高和老年人口的增长，使老年人的物质与精神生活越来越受到关注。心理健康是反映老年人健康的一个重要方面，心理健康常从焦虑，抑郁，认知能力及反映正向健康的指标如幸福感、生活满意度等进行测量[1]。本研究通过对55位老年人生活满意度指数的问卷调查，分析其心理健康状况及影响因素。

1 资料与方法

1.1 研究对象

某小区年满60周岁的老年人，除外精神异常、神智障碍者。年龄61-83岁，平均年龄为68.7岁。其中60-70岁30人，70-80岁16人，80岁以上9人。

1.2 研究方法

征得本人同意发给调查表，采取不记名法填写问卷，对无法填写者，研究者念给其听，由研究对象自己选择答案，研究者帮助填写。采用生活满意度指数A（LSIA）问卷（表1），共计20项问题，其中12项为正向指标，8项为负向指标（表中带*者）。评分方法：同意得2分，不能确定得1分，不同意得0分，20个项目计分之和即总分，总分越高反映对生活的满意程度越高。共发出问卷62份，收回58份，有效问卷55份，有效率94.8%。

2 结果

55份有效问卷中最高分32分，最低分9分，平均分24.6分，其中30分以上仅有3人，占5.5% ，反映出老年人对生活的满意程度较低。其中60-70岁平均分为21.2分，70-80岁平均分为20.6分,80岁以上平均分为22.5分，显示不同年龄组之间无显著差异性。

3 讨论

本研究显示，老年人对生活的满意程度较低，且不同年龄组之间无显著差异。有研究报道［2，3］，影响老年人生活满意度的主要因素有：心理状况、家庭和睦情况等。进入老年期后会出现许多人生大事，如：退休、工作和地位的失落、丧偶、亲朋好友去世、慢性疾病折磨、身体功能受限，以及经济状况的改变，都可影响老年人的生存质量，影响老年人的心理健康，需要老年人去适应这些改变。当不能适应时，老年人就会出现自尊低下、对生活和自我不满、焦虑、抑郁等心理问题，甚至出现老年抑郁症。

健康长寿是人类文明生活的一个永恒的主题，健康包括躯体健康和心理健康，心理健康是躯体健康的基石，心理健康才能抵御因年老内分泌变化及各系统器官功能衰退而造成的各种慢性疾病和诸多不适。那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？

第一，心明豁达，知足常乐。在长期的老年医学考察中发现，长寿老人往往都能做到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动怒，感到自己生活很充实和满足。

第二，面对现实，走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做到与众同乐，喜当"顽童"。

第三，结交知音（包括青少年朋友、异性朋友），经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡可起到重要的作用。

总之，老年人维护心理健康，重在保持心理平衡，重视精神卫生的保养。另外，老年人应知足常乐，安贫乐道，仁厚邻里，和睦为习；这样就会胸怀坦荡，心神爽朗，永葆心理青春。

[参考文献]

[1]殷磊.老年护理学[M].北京：人民卫生出版社，2001.38.

[2]李栋，徐涛，王战勇.济南市部分县老年人生活质量与生活满意度研究[J].中国心理卫生杂志，2004，18（2）：123-124.

[3]马丽霞，庄新华，林爱伟，等.社区老年人心理、社会因素与躯体健康相关因素的研究[J].中国全科医学，2001，4（11）：882-884.

（收稿日期：2007-03-26）

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