尿频尿急症,食疗可缓解

我曾患有尿频尿急症，屡服西药，效果都不明显。一个偶然的机会得一良方，我按其要求只服用了一个疗程（7天），便收奇效，从原来夜尿次数不少于五次降到目前的两次！另外，该方还有一功用，即服食7天后，头发也变得乌黑发亮。个中机理我也不是很清楚，恐怕是与补肾有关吧！特向有需要者推荐。

水发香菇15克（洗净切碎），红枣20克，冰糖15克，鸡蛋2个。将鸡蛋磕入碗中，搅匀，加入香菇、红枣，放进盘子里蒸熟，每天早上空腹食。

专家点评

综观上方，所列均为补养食物。其中香菇具有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容、化痰、理气、解毒、抗肿瘤等功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效；冰糖具有补中益气、和胃、止渴化痰的功效；鸡蛋具有补肺养血、滋阴润燥的功效。全方具有补益中气、养血补阴的作用，因而对素体虚弱、年老体衰引起的夜尿频多之症，有一定治疗效果。

不过，作为食疗方，有些食物的用量偏少。以我之见，水发香菇宜用至50～100克，红枣宜用至30～50克；冰糖10克，鸡蛋2个即可。如此，可能效果更好。

有人认为，夜尿频繁都是肾虚所致，其实并不一定。从中医来讲，可辨证分为以下几种类型。所以，读者所荐方子并非适应于所有患者。对夜尿频繁要综合分析，对症用药，才能收到较好疗效。

肾阳虚型 夜尿多，伴有少腹拘急不舒，面白无华，手足不温，少气乏力，舌质淡，脉沉细，治疗应温阳补肾，缩尿止遗。方以右归丸为主加减化裁：熟地、山药、山萸肉、杜仲、菟丝子、当归、益智仁、补骨脂、泽泻、茯苓各10克，桂枝5克。诸药用布包好，与猪腰骨250克共炖汤，饮汤即可。

肾阴虚型 夜尿多，伴心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，舌苔少，脉象细数，治疗应滋阴补肾、生津止遗。方以左归丸为主加减化裁：熟地、山药、山萸肉、枸杞、丹皮、龟板、牛膝、甘草、茯苓、白茅根、益智仁、当归各10克。诸药用布包好，与猪膀胱1个共炖汤，饮汤即可。

肝郁气滞型 夜尿频多，多见于妇女，兼见情志抑郁，胸胁胀闷，善太息，烦躁易怒，眼目干涩，健忘眩晕，手足拘紧，脉象沉弦，治宜疏肝解郁，理气止遗。方用柴胡疏肝散合缩泉丸加减化裁：柴胡、枳壳、郁金、香附、乌药、益智仁、山药、滑石、桂枝、茯苓各10克，五味子3克，诸药用布包好，与金橘100克共炖汤，饮汤即可。

中气不足型 夜尿频多，兼见神疲乏力，精力不支，胃口不好，四肢发冷，大便先硬后软，声低音微，经常感冒，出汗异常，头晕，气短，等，治宜补益中气。方用补中益气汤加减：黄芪、人参、白术、陈皮、当归各10克，甘草、柴胡、升麻各3克，诸药用布包好，与洗净的猪肚250克共炖汤，饮汤即可。

湿热内困型 夜尿频多，白天也小便频数，余沥不爽，尿意急迫，甚或自遗，兼见身热口干，大便秘结，少腹不舒，舌红苔黄腻，脉数，治宜清热化湿、利腑通淋。方用八正散加减化裁：扁蓄、木通、生地、大黄、黄柏、泽泻、滑石、竹叶、白茅根、冬葵子、桂枝、甘草梢各5克，与猪膀胱1个共炖汤，饮汤即可。

夜尿频多与精神因素也有一定关系。因此，患者在进行药物治疗或食疗的同时，要乐观向上，保持情绪稳定，坚持体育锻炼，增强体质，可使病痛渐行渐远。

广西壮医医院

副主任医师 宁在兰

智力冲关答案

如果认为一天净爬1米，需要到27号才能爬到井上，就犯了想当然的错误。1号这天，青蛙净爬1米，那么2号就是从1米开始爬的。依次后推，25号是从24米开始爬的，又因为白天可以爬3米，到晚上就爬到井上了，不会再下降了。因此，答案是25号。

趣味谜语谜底

当归、独活、茴香、合欢。