常写文章有利健康

把自己平常对生活的体验、保健的收获、锻炼的心得作个小结，写成文字，大有好处。可提高认识、可总结经验。更重要的是对身心健康，特别对大脑的开发与防衰更具有突出意义，主要体现在：

开发大脑活力，防止痴呆隐患：

大脑是人们思考问题，分析是非的器官，它同人体其他器官一样，越用越发达，不用则退化，因而法国科学家提出了“用进废退”的原理。

那么如何来加强大脑的锻炼使其得到健康的发展呢？这方面方法很多，其中“勤读、多思、常写”是很重要的，因为写东西就得有论点、有论据、有理论、有实际，从现象到本质，都得说清楚、写明白，为此就得查资料，找依据，举事例，阐观点……所有这些都需要“开动脑筋，反复思考”。

思考是大脑最佳的运动，它可以刺激脑细胞的再生，恢复大脑活力，促进大脑运动，带动血液循环，从而达到全身各系统功能的协调统一和发展，延缓衰老。

但有人却不这样想，总以为：人过50岁后，大脑就开始走下坡路了，于是就“保脑，惜命”，消极养老，饱食终日，不思进取！到60岁则更是不学不思，坐享清福，等大脑“油干灯尽，寿终正寝”，殊不知这一观念却给人带来严重的危害，使人大脑退化，功能萎缩，记忆力衰退，甚至丧失。最终导致老年痴呆，严重影响生命质量，所以我们应勤动脑，多思考，勿享清福，健康长寿。

写作的过程是学习和受教育的过程，也是促使大脑锻炼的过程：

常言说：想到的东西不一定说得出来，说出的东西不一定写得出来，因为从想到说、由说到写，是人们对客观事物层层深化的过程，平时对某件事，经对方一说，像是懂了、明白了，其实这个懂和明白是远远没有理解到事物的实质所在，还需要经过反复推敲和不断深化，才有可能找到事物的本质。而动笔写文章则恰恰正是对事物思考、理解和推敲的过程，而这些过程正是动笔者学习、提高和受教育的过程，对此笔者是深有体会的。

如我在写《气致病，笑健康》一文时就是这样“气致病，笑健康”的一种现象，但为什么出现这些现象，需要从“生理，心理”等方面去找原因，对此我却是白纸一张。啥也不懂，为此我曾阅读了不少医学书籍，翻看了许多保健资料，但总觉得非我所需，后又经在电脑上反复查找之后才总算找到了一些依据。在读、看、查的过程中使我深深感受到“写与学”的关系（欲写必先学），尤其关于医学、卫生、保健方面的知识，更使我感到知识的重要和我的不足，但高兴的是：文章还未写成，我先学了知识，稿子尚未写好，我先受了教育，内中之甜非写不知。

又如我在写《浅谈站桩功》一文时，站桩对练了几十年的我来说，似乎不成什么问题，可一旦要成文，就不那么简单了，为此，我又重学了王芗斋老师的原著和有关老师的文章，以及自己以前的笔记，费了好大的劲，才算有了点眉目，仍然是“文章未写我先学”，尤其对站桩提到的“生生不已之动”的内含加深了认识，如果不写此文就不会有这样深入的学习及其收获。对练功也不会有这样的突破，写与学的关系就是这样直接，这也正是促使大脑锻炼的过程。

寻找乐趣，优化心情

人生的乐趣是广泛的，途径是多样的，而写文投稿则更是独有的和深沉的。

当一篇文章由立意到取材，由理顺到修饰，直至完成时，欣慰的心情唯我独知，尤其当文稿被采用和发表时，心理上的满足感，人生的价值感，更无法表达，因为我的劳动被肯定了，我的想法被认可了。

我年岁虽大，但人未完。人们对六七十岁的人常说：“您老啦。”言外之意是：你岁数大了，脑功能衰退了，痴呆了，人完了！。就等“油干灯尽，寿终正寝”，我虽年过古稀，按说已老，但我却能读书、会思考、能写文章、能投稿，有时还被采用，在报刊上发表……显然我并“没完”，满腹的欣慰感、幸福感尽在其中。如此这般，我若不文孰能给！

奉献微薄，深感自豪

经常写写文章使我意识到我还能为社会作点小事，还能为朋友们的养生保健作点奉献。

我的文章虽水平不高，但却以我亲身的经历说明锻炼的重要，从而激励大伙走出家门，投身锻炼。以事实说明强身健脑的重要，从而启迪人们要勤读书、多思考、常写文章，推迟大脑衰老。

我介绍的一些祛病功法虽不是我的发明创造，但多数病症得到了痊愈与见好，证明它行之有效，从而帮助许多朋友治愈了病痛，迎来了微笑。

这些奉献虽是微薄，但总算对人们的养生保健尽了点滴辛劳，从而使我由衷的自豪，觉得自己还是个有用的人。

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