小儿哮喘的中医保健

小儿哮喘、咳嗽的发生与平时疏于防治与保健有很大关系，只要护理得当，就能让孩子远离哮喘，恢复健康。

内因作用于外因

哮喘是小儿时期常见的反复发作的哮鸣气喘性肺系疾病。临床以发作时喘促气息，喉间痰吼哮鸣，呼气延长，严重者不能平卧，呼吸困难，张口抬肩，唇口青紫为特征。多数患儿经治疗与调护，生长发育成熟后能逐渐康复。

哮喘小儿常有家族史、婴儿期湿疹、过敏性鼻炎病史，形成肺脾肾不足体质，导致人体水液敷布、排泄失常，聚液为痰饮，伏于肺，这是酿成哮喘的基础，也是其内因。哮喘的发作都是外因作用于内因的结果，即外邪引动体内的伏痰而发。感受外邪，以风寒、风热为多，或吸入花粉、油漆等异常气味，接触尘螨、绒毛等异物，嗜食海鲜鱼虾等发物，也都能刺激机体，触动伏痰，阻于气道，而诱发哮喘。

西药不宜长期服用

西医学中哮喘包括儿童哮喘和咳嗽异变性哮喘，前者是以喘息和哮鸣音为主要特征，后者又称为过敏性咳嗽，以慢性咳嗽为主或唯一临床表现，无明显哮喘音。临床上，哮喘的急性发作期应以西医治疗为主，经常使用的药物为糖皮质激素吸入剂、β2受体激动药、抗胆碱能药物和氨茶碱。但是这些药物也会带来一定的副作用，影响小儿的生长发育，使小儿自身的免疫功能下降，因此不能长期服用。

护理得当是关键

因哮喘的发病机理为自身肺脾肾气虚加上外界环境刺激，所以与日常的调护有密切关系，只要护理得当，就能让孩子远离哮喘，恢复健康。下面就介绍几种哮喘的日常调护方法，这些对于小儿慢性咳嗽也同样适用。

一、小儿推拿

小儿推拿安全无副作用，操作简便，非常适合家长们了解和学习，作为日常保健，对于孩子的生长发育会有很大的帮助。治疗哮喘的原则为化痰降气平喘。

具体操作方法：1.清肺经：用拇指螺纹面着力，自小儿无名指末节指端直推向指尖处，约100次；2.补脾经：用拇指螺纹面着力，在小儿拇指螺纹面旋推，约300次；3.按揉天突：用中指螺纹面着力，在人体颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央按揉，约200次；4.揉膻中：用中指端着力，在小儿胸骨正中，两乳连线中点作揉法，约50次；5.根、乳旁穴：用食、中指端着力，分别在小儿乳下2分处，及乳旁2分处作揉法，约50次；6.搓胁：用双掌在小儿两腋下胁肋处，自上而下搓动，约50次；7.揉关元：用掌跟在小儿脐下3寸关元穴部揉动，3～5分钟；8.捏脊：用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中两指前按，三指同时用力提拿肌肤，沿患儿脊柱，自下而上，双手交替捻动向前推行3～5次；9.揉肺俞：中指揉第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，约300次。

寒喘者，加补肺经、推三关、擦膻中、按风池、擦肺俞。热喘者，加清大肠、 推六腑、推膻中。

二、中药治疗

对于寒性哮喘者，可用小青龙汤――麻黄6g、桂枝6g、芍药6g、甘草3g、干姜3g、细辛3g、半夏6g、五味子3g。日服2次，每日1剂；对于热性哮喘者，可用麻杏石甘汤――麻黄6g、杏仁6g、石膏6g、甘草3g。日服2次，每日1剂。

药物治疗宜慎重，要在医师的指导下使用，以免治疗不当。

三、食疗

防治本病应择取补肺、健脾、培肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺等。此外，饮食要清淡，可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白的食物，多吃含维生素的蔬菜和水果，以修复因哮喘而受到损害的肺泡，并提高小儿的免疫力。

可参考以下食谱：1.热性哮喘：冰糖蜜西瓜――将西瓜洗净切下蒂部作盖，用汤匙挖去少量瓜瓤，将冰糖略砸碎，与蜂蜜同装入西瓜内，加盖。置大腕内，隔水蒸1小时后取出。吃瓜内糖水，每天1个，连吃7天。此方于冬天应用时也可用冬瓜，将冬瓜瓤籽掏除干净（用香瓜代替西瓜也可），制作方法同上，效果基本相同。2.寒性哮喘：生姜海带根糖浆――将海带根、生姜分别洗净，切丝，同入锅，加水2碗，煮沸30分钟，再将红糖加入，熬至汤浓（约1碗）。每次10毫升，每日3次，开水送服，10天为1疗程。一般1～2个疗程即可见效。

四、推拿保健操

该推拿保健操能健脾保肺，可提升孩子的免疫力，减少疾病的发生，该保健操很容易掌握，不懂医学的家长一样可以学会。1.补脾经：用拇指螺纹面着力，在小儿拇指螺纹面旋推，200～500次；2.摩囟门：用单手食、中、无名三指并拢在囟门处轻轻抚摩，可顺时针与逆时针交替进行，约100次；3.分推八道：沿1-2、2-3、3-4、4-5肋间隙分推，两侧各4道，各50次；4.揉膻中：用中指端着力，在小儿胸骨正中，两乳连线中点作揉法，约100次；5.揉手足心各50次 ；6.拿肩井：以拇指与四指相对，拇指至于肩井穴，连续进行拿法，拿3次。一般在清晨进行，每日1次，连续5次为1个疗程，休息2天后进行下一疗程，也可用于易感冒咳嗽的小儿。

总之，小儿哮喘、咳嗽的发生与平时疏于防治与保健有很大关系。首先家长要注意孩子衣着加减，以防外感诱发，其次也要从饮食改善，少食辛辣香燥及肥甘厚味的食物，防止内伤乳食，未愈之前忌食过咸过酸的食物。家长有时间应多了解学习一些小儿的日常保健推拿，使小儿体质强壮起来，自然会远离疾病的痛苦。