别让“育儿焦虑症”压垮你

【典型案例】

从宝贝儿子贝贝一出生，梅丽就陷入了无休止的焦虑之中。小的时候，焦虑孩子不好好吃饭，随着孩子的渐渐长大，早教问题又摆在面前。“决不能让孩子输在起跑线上”，还在贝贝半岁大时，梅丽就把离自己家比较近的十多家大型亲子机构全部试听了一遍，选择了一家较为满意的。贝贝一周岁后，又增加了音乐课和绘画创意课。

最近梅丽很焦虑贝贝学英文的事情。看到有的孩子两岁多就能看懂英文绘本，还有一些妈妈在博客上晒孩子的英文说听，这让梅丽很着急，她试着教儿子讲两句简单的英语，当天贝贝还说得有点像，可到了第二天，贝贝就忘得精光了。自己的儿子怎么就这么笨？梅丽现在基本不用操心孩子的吃喝拉撒，可教育问题又让她担忧。她觉得养大一个孩子可真累。

【心理导航】

现在很多父母都存在一定程度的育儿焦虑症，总喜欢对孩子进行揠苗助长，强输硬灌，总喜欢拿自己家的孩子与别人家的作比较，一有差距就惊慌失措，坐立不安，想方设法让孩子被动地接受自己的调教。

其实，每个孩子会受到遗传、环境等多种因素的影响，因此，同年龄段的孩子身高会有差别，动作发育也参差不齐，接受新知识会有快慢，这很正常。

就象案例中的梅丽由于对孩子的期望值过高，互相攀比，或者遇到教育问题无所适从，以致出现“育儿焦虑”。父母这种焦虑不安的情绪很容易传染给孩子，长期处于父母这种消极情绪影响下的孩子会出现抑郁、暴躁、不合群等问题。

【心理处方】

首先，现代父母要学会放松。不要一切围着孩子转，要有自己的空间和生活，讲究有质量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子会有更好的效果。

其次给孩子宽松的环境，多欣赏鼓励孩子。俗话说，孩子“三分养育，七分等待”，做父母的一定要有平和的心态，让孩子在宽松的环境中成长，要除去自己的功利心理。

另外，不随意和他人比较。孩子跟孩子不同，父母与父母也不同，育儿不必和别人攀比，贵在追求自己能达到的目标。

最后，多和别人沟通，吸取孩子大一点儿的家长的有益经验。平时也可去听一些育儿讲座，多看一些书籍，这对科学育儿都会有一定的帮助。