经期“怪病”de自我调治

月经，是成熟女性的“钟摆”，一般没有什么不适。但也有少数女性除可出现心烦、失眠、水肿、腹痛、腰痛等一般反应外，还可能发生下列“怪病”。

1　月经疹。每逢月经来潮前2～3天皮肤瘙痒、出现疱疹、起红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、前胸、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈。对月经疹和瘙痒较重、影响睡眠者，可服用克敏能、赛庚啶、扑尔敏等脱敏药。

2　经前期牙痛。有的人在月经前一两周内，每吃凉拌菜或喝冷饮时，便会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周粘膜血管因生理影响而扩张充血，当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙疾患，故无需治疗。

3　经期头痛。现代医学研究证实，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定效果。

4　经期口唇疱疹。这与月经期机体抵抗力降低、体内潜伏疱疹病毒活动有关。常在经前1～2天至行经2～3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔边缘、边缘，可用桑树汁涂擦，不要搔剥，以免引起继发感染。

5　经前鼻塞。每至月经便出现鼻塞症状。究其缘由，是鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻。每日3～5次。

6　经期咯血。有的妇女在行经前3～4天或经期也可能发生咯血，待月经干净后即不治而愈。现代医学研究证明，经期咯血是因体内雌激素显著变化而引起支气管血管充血、渗透性增加的缘故。治疗这种月经病，可在医生指导下肌注黄体酮。

7　月经期梅尼埃病。此病中年妇女多见，月经来潮时突然眩晕、耳鸣、视物旋转、恶心欲吐，一般只需卧床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。

8　月经期心律失常。以早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上性心动过速多见。症发时注意多休息，适量服用镇静药。必要时应去医院就诊以免贻误治疗。

老年养生适度谣

薛如柏

凡事有度，适度为妙。

饥莫暴食，饭勿过饱。

粮莫过细，菜勿偏挑。

肥莫多进，脂勿过高。

食莫过急，餐勿烦恼。

糖莫多吃，味勿过成。

渴莫狂饮，茶勿过烫。

药莫滥服，酒勿过量。

睡莫过迟，起勿太早。

午莫久休，卧勿猛倒。

行莫匆匆，汗勿迎风。

溲莫久憋，便勿多言。

冬莫太暖，夏勿过凉。

秋莫过冻，春勿脱早。

心莫多操，身勿过劳。

人莫多歇，逸勿变懒。

乐莫至极，玩勿过狂。

哀莫过甚，气勿当真。

怒莫伤肝，忧勿损神。

老莫邋遢，人勿失格。

名莫贪求，利勿乱沾。

欲莫无度，邪勿无禁。

富莫思淫，贫勿失志。

安莫忘危，健勿忘练。

适度而行，保你康健。