时间：2022-02-12 09:20:45
梁小桥
黑龙江省电子技术研究所高级工程师，国家二级心理咨询师。
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梁老师：
半年前，当发现丈夫有外遇后，我非常愤怒。他坦白后向我忏悔，请求原谅。为了表明悔过的决心，他在房产证上追加了我的名字。即使这样，我还是一度想离婚，但又不想便宜外面的女人，更舍不得与他多年的感情，何况还有孩子。最后，我原谅了他。
我想让一切如常，却没办法做到。他对我好的时候，我就想是不是他对那个她也曾如此？他工作加班或应酬时，我就忍不住想，他是不是去找那个人了？每每这样，我都很痛苦。于是，我就把这些情绪发泄在他身上，他开始还忍着。但时间久了，他反驳的次数越来越多，我们之间的关系越来越僵化。请问，我该怎么办？
黑龙江 叶女士
叶女士：
离婚自然不是你想要的结果。所谓婚姻，是两个人说好要共度的一段生命旅程，外遇却好像是一方正一门心思地走路，忽然发现不知何时他已经和别人搭伴换了另一条路，把你孤零零、傻乎乎地晾在那里。是独自向前走，还是停下来等待？如果打定了主意一个人决然离开便罢了，如果舍不得两人的情感，又该如何呢？等有一天他迷途知返，你是否能说服自己真正原谅他？对你来说，难就难在这里。
其实，丈夫有外遇这件事，就像生活中的一堆垃圾。谁家过日子每天都会有垃圾产生，也都会在第二天早上出门的时候带出去扔到垃圾桶里。你若不把外遇这件事放下来，就好像把一堆垃圾捧在胸口，每天恶心着自己，也让腐烂的味道弥漫在家中每一个角落。
有人喜欢把自家的事、自己所受的种种委屈如祥林嫂一样见人就说，这种行为好比把自家的垃圾捧在胸口逢人就奉上，既熏了别人，也恶心了自己。有的则为了标榜自己是传统好女人，接受了浪子回头，反倒指着垃圾炫耀，这就更可笑了，因为到最后伤的不是别人，而是老公对她的信任。
在正常情况下，把垃圾扔掉就好。如果你觉得这份垃圾太沉重，照目前的力量还不能够把它拿到楼下扔掉，那就把它放在平常看不见的地方，不要让它刺激嗅觉、影响心情。等有一天你有了足够的能力，再把它扔出去也不迟。又或者每次一点一点地把它丢掉，时间久了，家里也就干净了。最怕的就是，你扔不掉它，却每天都要逼着自己朝它望两眼，如此跟自己过不去，怎么能快乐呢？
你虽说原谅了丈夫，却不能放下，还要时不时地把他的错误拎出来刺激他。久而久之，他必然会产生厌烦的情绪，甚至觉得背叛也没有什么错。长此以往，只会令他倒向另一个女人的怀抱。所以，你与其捧着垃圾心口不一地暗自神伤，不如给自己一段时间，和丈夫带着孩子出去旅游散心，重温往日的美好时光，趁此扔掉心中的垃圾。你会发现，在经营幸福家庭的道路上，不止你在努力，你曾经出错的伴侣在忏悔，也在弥补。还有什么比看到他对你用情至深更让你充满动力的呢？
梁小桥